Settembre e il tempo delle scelte:
come accompagnare il ritorno ai nuovi ritmi con la naturopatia

Settembre, il mese dei nuovi inizi, della scuola che riapre, del tempo lento e ordinato che segna le nostre giornate. Superato il Ferragosto, gli spritz sulla spiaggia e la spensieratezza del grande fuoco, lentamente inizia il tempo dell’introspezione. Cadono le foglie che coprono i nostri viali di meravigliosi colori giallo arancio; analogamente, cadono i nostri capelli sincroni al tempo delle castagne. Libri, musica soave, vento fresco d’autunno e le prime piogge. È tempo di calde tisane che accompagnano i nostri momenti di riflessione e introspezione. La stagione dell’Autunno, in cui la natura inizia la lenta fase di chiusura prima dell’apparente morte e stasi del grande Inverno, è collegata al movimento Metallo (secondo la Medicina Tradizionale Cinese). È il piccolo Yin, il piccolo freddo, la necessità di un ritorno a un tempo più lento. È il tempo delle scelte, dei nuovi inizi.

Quante volte sentiamo le seguenti frasi: “A settembre si pensa!”, “A settembre inizio lo sport!” …Ma quale? Palestra o piscina?, “A settembre mi sento più triste!” …Ma come mai? Cosa succede fuori e dentro di noi?

È tutto nella norma: il nostro corpo fisico ed emotivo è lo specchio di quello che avviene fuori. Pertanto, prendiamone atto guardando la più grande maestra in questa Vita, la Natura, e serviamoci di essa per vivere in armonia questa fase di passaggio dall’esplosione dello Yang all’introspezione dello Yin.

Il primo aiuto ci arriva dai fiori di Bach a sostegno della difficoltà nel cambiamento con la frequenza del Walnut, l’albero del Noce che, con il simbolismo del guscio del suo frutto, ha proprio la funzione di protezione in questa fase di confusione. Cerato e Scleranthus sono invece i fiori che dissolvono la nebbia aiutandoci nelle scelte, le giuste scelte, non quelle dettate dal senso del dovere o dal volere di qualcun altro, ma la scelta profonda della nostra Anima, che sa sempre cosa vuole, se sappiamo ascoltarla. E infine, se ci sentiamo ancora elettrizzati dalle vecchie emozioni caotiche dell’estate, non possiamo che riprendere in mano la nostra centratura con il fiore Impatiens che, rallentando il nostro respiro, ci porta verso una maggiore centratura e pazienza. La miscela può essere preparata in soluzione idroalcolica e assunta sotto la lingua e lontano dai pasti: quattro gocce, quattro volte al giorno.

In questa fase è importante anche liberarci da tutte quelle tossine accumulate con qualche peccato di gola, che ci siamo concessi in estate, e mettere ordine anche nell’alimentazione. Frutta e verdura di stagione prendono il posto dei gelati gustosi e delle fritture; tisane a base di Carciofo, Betulla e Pilosella sostituiscono gli aperitivi e, infine, un misurino di succo di Aloe la mattina, a digiuno, attiva tutti gli organi emuntori a poter svolgere la loro funzione di depurazione.

“Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi, e i proverbi, si sa, non sbagliano mai, perché ci tramandano quella saggezza millenaria ormai dimenticata in un mondo digitale che scorre alla velocità dei canonici venti secondi di un reel.

Settembre ci riporta al qui e ora, al tempo lento, alla capacità di introspezione, affinché, centrati nel respiro e con il cuore quieto, noi possiamo fare la giusta scelta, quella in accordo con la nostra Anima.

Dott.ssa Antonella Ferrulli